بسته آموزشی مدیریت هیجان خشم ویژه والدین دارای فرزند نوجوان
🎙️ بسته آموزشی مدیریت هیجان خشم؛ آموزش مهارت مدیریت خشم برای نوجوانان و والدین
خشم یکی از هیجانهای طبیعی انسان است؛ اما وقتی شدت، دفعات یا شیوه ابراز آن از کنترل خارج میشود، میتواند به رابطه والد و نوجوان، عملکرد تحصیلی، ارتباط با دوستان و حتی سلامت روان خانواده آسیب بزند.
در دوره نوجوانی، تغییرات هیجانی و رشدی میتواند باعث شود نوجوان خشم، تحریکپذیری و واکنشهای شدیدتری را تجربه کند. از سوی دیگر، نحوه برخورد والدین با خشم خود و فرزندشان نیز نقش مهمی در شکلگیری الگوی ارتباطی خانواده دارد.
«بسته آموزشی مدیریت هیجان خشم» در کانون روانشناسی نوجوان با هدف آموزش اصولی و کاربردی مهارت مدیریت خشم طراحی شده است؛ مسیری آموزشی که به نوجوانان و والدین کمک میکند خشم را بهتر بشناسند، عوامل ایجادکننده آن را تشخیص دهند و بهجای سرکوب یا انفجار هیجانی، شیوههای سالمتری برای تنظیم و ابراز آن یاد بگیرند.
این بسته برای چه کسانی مناسب است؟
این بسته برای افراد بالای ۱۴ سال، بهویژه نوجوانان و والدینی طراحی شده است که میخواهند درک دقیقتری از هیجان خشم و شیوه مدیریت آن داشته باشند.
اگر نوجوان شما زود عصبانی میشود، واکنشهای تند دارد، در زمان ناراحتی کنترل خود را از دست میدهد یا گفتوگوهای خانوادگی بهسرعت به تنش و مشاجره تبدیل میشود، آموزش مهارتهای مدیریت هیجان میتواند نقطه شروع مناسبی برای ایجاد تغییر باشد.
همچنین والدینی که میخواهند پیش از تبدیل شدن تعارضهای روزمره به الگوهای پایدار ارتباطی، مهارتهای لازم برای مواجهه صحیح با خشم خود و نوجوانشان را بیاموزند، میتوانند از این بسته استفاده کنند.
در بسته آموزشی مدیریت هیجان خشم چه میآموزید؟
محتوای آموزشی در شش جلسه صوتی و با رویکردی مرحلهبهمرحله ارائه میشود و موضوعات زیر را پوشش میدهد:
بهوقت خشم؛ در لحظه خشم چه اتفاقی برای ما میافتد؟
ریشههای خشم و شناخت عوامل ایجادکننده آن
مدیریت تحریکپذیری روزانه
شناخت مؤلفههای هیجان خشم
راهکارهای اصولی و سالم برای ابراز خشم
افزایش مسئولیتپذیری و «مالکیت بر خشم خود»
هدف این آموزش، حذف خشم نیست؛ بلکه کمک به فرد برای شناخت، تنظیم و ابراز سالم این هیجان است.
محتوای بسته
بسته آموزشی مدیریت هیجان خشم شامل موارد زیر است:
🎙️ ۶ جلسه آموزشی صوتی
📚 ۸ کاربرگ تمرینی برای تبدیل آموختهها به مهارت
🎬 معرفی فیلم مرتبط با موضوع
💌 ۶ ماه پشتیبانی و امکان طرح پرسش و دریافت پاسخ
همچنین برای شرکتکنندگان، پرسشنامهای با هدف شناسایی نیازهای اصلی در نظر گرفته شده است تا فرد بتواند با شناخت دقیقتری از چالشهای خود، مسیر آموزشی را دنبال کند.
چرا آموزش مدیریت خشم برای نوجوان اهمیت دارد؟
نوجوانی دورهای مهم برای شکلگیری مهارتهای خودتنظیمی، ارتباط مؤثر و تصمیمگیری است. آموزش مدیریت هیجان در این دوره میتواند به نوجوان کمک کند پیش از واکنش، هیجان خود را تشخیص دهد، محرکهای خشم را بهتر بشناسد و راههای سالمتری برای بیان نیازها و احساسات خود پیدا کند.
برای والدین نیز شناخت سازوکار خشم و نحوه مواجهه با واکنشهای هیجانی نوجوان، بخش مهمی از فرزندپروری آگاهانه در سالهای نوجوانی است.
البته در مواردی که خشم شدید، مکرر یا همراه با رفتارهای آسیبزا است، یک بسته آموزشی بهتنهایی جایگزین ارزیابی و مشاوره تخصصی نوجوان نیست. در چنین شرایطی، ارزیابی توسط روانشناس متخصص نوجوان میتواند به شناسایی ریشههای مسئله و انتخاب مسیر مداخله مناسب کمک کند.
رویکرد کانون؛ آموزش در کنار توجه به نیازهای واقعی نوجوان
در کانون روانشناسی نوجوان، هدف صرفاً ارائه محتوای آموزشی عمومی نیست. نوجوان هر خانواده شرایط، ویژگیهای شخصیتی، روابط خانوادگی و نیازهای متفاوتی دارد. به همین دلیل، در کنار آموزش مهارتهای عمومی، توجه به نیازهای فردی و در صورت لزوم استفاده از خدمات ارزیابی و مشاوره تخصصی اهمیت دارد.
این بسته میتواند برای خانوادههایی که میخواهند از یک مسیر آموزشی ساختارمند و قابلاستفاده در خانه شروع کنند، انتخاب مناسبی باشد.
سرمایهگذاری برای دریافت بسته
هزینه بسته آموزشی مدیریت هیجان خشم:
۱,۶۰۰,۰۰۰ تومان
چگونه بسته را دریافت کنیم؟
پس از انتخاب بسته، کافی است نام «بسته آموزشی مدیریت هیجان خشم» و فیش واریزی را از طریق یکی از راههای ارتباطی زیر برای کانون ارسال کنید تا دسترسی شما به محتوای آموزشی فعال شود:
📱 واتساپ: 09196510590
📱 تلگرام: 09196510590
📱 بله: 09196510590
برای شرکت در این طرح و استفاده از این فرصت آموزشی، پرسشنامه مربوطه را تکمیل کنید.
ویژه متقاضیان: برای شرکت در این طرح ویژه و فرصت استثنایی روی این متن کلیک کنید و پرشنامه ای که مشاهده می کنید تا تکمیل نمایید.
اگر درباره خشم، تحریکپذیری یا واکنشهای هیجانی نوجوان خود نگرانی دارید و نمیدانید آموزش، ارزیابی یا مشاوره تخصصی کدامیک برای شرایط فرزندتان مناسبتر است، میتوانید ابتدا با کانون روانشناسی نوجوان در ارتباط باشید تا مسیر مناسبتری برای نیاز خانواده شما بررسی شود.
کانون روانشناسی نوجوان؛ همراه خانوادهها برای ساختن رابطهای آگاهانهتر با نوجوان.
ویژه شرکتکنندگان
برای شرکتکنندگان این طرح، پرسشنامه شناسایی نیازهای اصلی و تمرین مرتبط با پادکست چهارم در نظر گرفته شده است.
ویژه شرکت کنندگان : پرسشنامه مربوطه به شناسایی نیازهای اصلی - تمرین پادکست چهارم