Top

بهترین زمان مطالعه

یافته های اخیر کرنوییولوژی نشون میده که حافظه کوتاه مدت و سرعت انتقال فکری، در بیشتر افراد در ساعت آخر صبح تا اوایل بعدازظهر به بیشترین حد فعالیت می رسد.

و بهترین زمان برای فعال شدن حافظه درازمدت از ساعت 6:30 تا 8:30 بعدازظهر است.

اما به طور کلی زمان مطالعه بستگی به تفاوت های فردی ما داره که چه موقعی از نظر جسمانی و روانی آمادگی لازم رو داشته باشیم.

اما برخی نکات برای همه مشترکه، مثلا زمانی که معده مون پره، خون برای هضم غذا به طرف معده میره و در نتیجه خون کمتری به مغز ما میرسه و اون هوشیاری را نخواهیم داشت و احساس خواب آلودگی میکنیم.

همراه من باشید تا سری های بعدی از این نکات موثر هنگام مطالعه بیشتر باهم صحبت کنیم.


تهیه شده در کانون روانشناسی نوجوان آترینا

Top