یافته های اخیر کرنوییولوژی نشون میده که حافظه کوتاه مدت و سرعت انتقال فکری، در بیشتر افراد در ساعت آخر صبح تا اوایل بعدازظهر به بیشترین حد فعالیت می رسد.

و بهترین زمان برای فعال شدن حافظه درازمدت از ساعت 6:30 تا 8:30 بعدازظهر است.

اما به طور کلی زمان مطالعه بستگی به تفاوت های فردی ما داره که چه موقعی از نظر جسمانی و روانی آمادگی لازم رو داشته باشیم.

اما برخی نکات برای همه مشترکه، مثلا زمانی که معده مون پره، خون برای هضم غذا به طرف معده میره و در نتیجه خون کمتری به مغز ما میرسه و اون هوشیاری را نخواهیم داشت و احساس خواب آلودگی میکنیم.

با مرکز تخصصی روان شناسی آترینا در تماس باشید و با شرکت در کارگاه های ویژه نوجوانان (آموزش مهارتهای زندگی بر اساس متد 4H) و کارگاه های ویژه والدین نوجوان (فرزندپروری نوجوان و ..) ، از دیدن تغییرات مثبت لذت ببرید.

جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره 09196510590 و 02122684075  در تماس باشید.

تهیه شده در کانون روانشناسی نوجوان آترینا