گفتن نه به وضعیتی که باعث ناراحتی ما می شه کاملاً درست است.
گفتن نه به وضعیتی که باعث ناراحتی ما می شه کاملاً درست است. هیچ لزومی نداره ما از فضای راحتی شخصی خودمون خارج بشیم تا خواسته های هر کس دیگه‌ای رو برآورده کنیم یک دلیل عمده برای اینکه نمیتونیم نه بگیم نگرانیه،نگرانی اینکه مبادا دوست داشته نشیم،مبادا موقعیتمون رو از دست بدیم چیزی که باید بدونیم اینکه نگرانی ها نباید ما رو از شروع فعالیت‌هایی که به نفعمونه منع کنن.
با مرکز تخصصی روان شناسی آترینا در تماس باشید و با شرکت در کارگاه های ویژه نوجوانان (آموزش مهارتهای زندگی بر اساس متد 4H) و کارگاه های ویژه والدین نوجوان (فرزندپروری نوجوان و ..) ، از دیدن تغییرات مثبت لذت ببرید.
جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره 09196510590 و 02122684075 در تماس باشید.
منبع :
https://www.wikihow.com/Say-No
تهیه شده در کانون روانشناسی نوجوان آترینا
اگر این موضوع برای خانواده شما جدی است
صفحه «مهارت نه گفتن» معرفی کوتاه این موضوع در کانون روانشناسی نوجوان آترینا است. متن کامل‌تر در جلسه حضوری یا آنلاین تکمیل می‌شود؛ چون تشخیص و برنامه مداخله برای هر نوجوان فرق دارد و نباید فقط از روی یک مقاله تصمیم گرفت.
قدم بعدی چیست؟
اگر نگران ارتباط، اضطراب، انتخاب رشته، بلوغ یا فضای مدرسه هستید، از فرم تشکیل پرونده شروع کنید یا از صفحه تماس وقت بگیرید. قبل از مراجعه می‌توانید خدمات مدل ۴H و مسیر مشاوره دانش‌آموز، والدین و معلمان را در صفحه اصلی ببینید.
این صفحه جای چه چیزی را نمی‌گیرد؟
راهنمای عمومی است، نه ارزیابی بالینی. در بحران فوری به اورژانس یا خط‌های اضطراری مراجعه کنید. برای پیگیری غیر فوری، دفتر کانون در تهران پاسخگو است و مسیر کارگاه یا مشاوره بعد از تشکیل پرونده مشخص می‌شود.